Terapiformer:

› Jeg arbejder primært med metoder fra Kognitiv terapi, Compassion Fokuseret terapi og Mindfulness. 

› Fælles for disse metoder er måden at forstå menneskers liv, udvikling og forandring på, er tanken om, at vi ikke kan undgå problemer, svære følelser og tanker, hvor end vi gerne vil. Men vi kan blive bedre til at iagttage og acceptere vores tanker og følelser. Det gør, at vi ikke så let lader os rive med af dem, når vi står i problemer, men i stedet reagerer mere bevidst, afbalanceret og omsorgsfuldt over for os selv og andre - og således bliver bedre til at tackle livet i stedet for at livet tackler os.